6.9 km | 01:30:19 | 13:07/km日期: 2023-09-13 17:45 - 平均心率: 85 - 踏頻: 64 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 12'20" / 10'22" / 13'54" / 12'36" / 12'42" / 13'45" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'20" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'53" (+03'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'41" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'45" (+03'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'33" (+06'11") | 885 / 6885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'20" | 00:12'20" |
2 | 10'22" | 00:22'42" |
3 | 13'54" | 00:36'36" |
4 | 12'36" | 00:49'12" |
5 | 12'42" | 01:01'54" |
6 | 13'45" | 01:15'39" |
6.9 | 14'23" | 01:28'23" |