6.9 km | 02:02:45 | 17:40/km日期: 2022-08-05 17:41 - 平均心率: 81 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'44" / 11'33" / 33'00" / 25'43" / 13'45" / 12'51" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 33'00" (+21'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'42" (+14'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'45" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'51" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'48" (+01'16") | 948 / 6948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 283.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 11'33" | 00:25'17" |
3 | 33'00" | 00:58'17" |
4 | 25'43" | 01:24'00" |
5 | 13'45" | 01:37'45" |
6 | 12'51" | 01:50'36" |
6.9 | 12'48" | 02:02'45" |