4.9 km | 01:07:43 | 13:48/km日期: 2022-05-11 17:45 - 平均心率: 85 - 踏頻: 67 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'13" / 46'35" / 00'03" / 00'01" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'13" (+09'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'08" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'41" (+01'28") | 901 / 4901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 258.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 46'35" | 00:57'48" |
3 | 00'03" | 00:57'51" |
4 | 00'01" | 00:57'52" |
4.9 | 10'56" | 01:07'44" |