5.0 km | 00:43:41 | 08:42/km日期: 2022-05-11 07:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 08'25" / 07'55" / 09'59" / 08'00" / 09'05" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'23" (+08'28") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 258.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'55" | 00:16'20" |
3 | 09'59" | 00:26'19" |
4 | 08'00" | 00:34'19" |
5 | 09'05" | 00:43'24" |
5.0 | 11'27" | 00:43'37" |