3.8 km | 00:23:57 | 06:23/km日期: 2020-12-01 04:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'07" / 06'15" / 05'59" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'09") | 750 / 3750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'15" | 00:13'22" |
3 | 05'59" | 00:19'21" |
3.8 | 06'08" | 00:23'58" |