9.5 km | 00:56:37 | 05:59/km日期: 2020-03-18 22:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 624 Cal
Pace: 05'36" / 06'08" / 06'00" / 05'47" / 05'25" / 05'26" / 05'56" / 06'22" / 06'30" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.90 km 
Asics GEL Kayano 25 累積 :
584.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'08" | 00:11'44" |
| 3 | 06'00" | 00:17'44" |
| 4 | 05'47" | 00:23'31" |
| 5 | 05'25" | 00:28'56" |
| 6 | 05'26" | 00:34'22" |
| 7 | 05'56" | 00:40'18" |
| 8 | 06'22" | 00:46'40" |
| 9 | 06'30" | 00:53'10" |
| 9.5 | 07'31" | 00:56'37" |
8274.5 km | 
573.3 km
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