6.0 km | 00:26:52 | 04:26/km日期: 2019-10-11 18:25 - 平均心率: 180 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 3276 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 184 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'57" / 04'44" / 04'32" / 04'20" / 04'09" / 03'55" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+01'00") | 1001 / 1001 | 103 / 195 |
2 | | 04'44" (+00'48") | 1000 / 2002 | 117 / 178 |
3 | | 04'33" (+00'37") | 1001 / 3004 | 112 / 194 |
4 | | 04'21" (+00'25") | 1001 / 4005 | 116 / 197 |
5 | | 04'07" (+00'11") | 1002 / 5007 | 137 / 176 |
6 | | 03'56" | 1000 / 6007 | 148 / 171 |
7 | | 05'11" (+01'15") | 32 / 6039 | 168 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'44" | 00:09'41" |
3 | 04'32" | 00:14'13" |
4 | 04'20" | 00:18'33" |
5 | 04'09" | 00:22'42" |
6 | 03'55" | 00:26'37" |
6.0 | 06'15" | 00:26'52" |