6.1 km | 00:44:08 | 07:16/km日期: 2019-08-12 21:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'03" / 07'15" / 07'29" / 07'21" / 07'13" / 07'16" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'50") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.14 km mizuno Aero 14 累積 :
697.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'15" | 00:14'18" |
3 | 07'29" | 00:21'47" |
4 | 07'21" | 00:29'08" |
5 | 07'13" | 00:36'21" |
6 | 07'16" | 00:43'37" |
6.1 | 07'57" | 00:44'08" |