10.2 km | 01:14:11 | 07:16/km日期: 2023-08-14 18:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 07'26" / 07'30" / 07'11" / 07'24" / 07'15" / 07'19" / 07'08" / 07'10" / 07'14" / 07'11" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.27 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
566.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'30" | 00:14'56" |
| 3 | 07'11" | 00:22'07" |
| 4 | 07'24" | 00:29'31" |
| 5 | 07'15" | 00:36'46" |
| 6 | 07'19" | 00:44'05" |
| 7 | 07'08" | 00:51'13" |
| 8 | 07'10" | 00:58'23" |
| 9 | 07'14" | 01:05'37" |
| 10 | 07'11" | 01:12'48" |
| 10.2 | 06'59" | 01:14'12" |
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