7.1 km | 00:41:28 | 05:48/km日期: 2019-06-26 05:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'53" / 08'02" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'06") | 142 / 7142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 263.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'47" | 00:11'34" |
3 | 05'47" | 00:17'21" |
4 | 05'44" | 00:23'05" |
5 | 05'43" | 00:28'48" |
6 | 05'53" | 00:34'41" |
7 | 08'02" | 00:42'43" |
7.1 | 05'49" | 00:43'33" |