6.2 km | 00:38:54 | 06:16/km日期: 2019-05-27 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'19" / 07'36" / 06'37" / 05'17" / 06'01" / 05'42" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'36" | 00:14'55" |
3 | 06'37" | 00:21'32" |
4 | 05'17" | 00:26'49" |
5 | 06'01" | 00:32'50" |
6 | 05'42" | 00:38'32" |
6.2 | 05'03" | 00:39'32" |