陳宥廩 2018/08/10 訓練日誌

陳宥廩台中
ID 321530

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單車 (6)

GIANT-Alpecin TCR Advanced SL Team
已使用了 1 年 5 個月 3 天
共騎了 11635.4 km

高士特 kaish s30
已使用了 2 年 5 個月 20 天
共騎了 7016.2 km

高士特管胎
已使用了 3 年 9 個月 3 天
共騎了 5423.3 km

GUSTO C630(k925)
已使用了 4 年 3 個月 12 天
共騎了 1572.8 km

GUSTO C630
已使用了 4 年 4 個月 24 天
共騎了 571.9 km

捷安特 ubike
已使用了 4 年 5 個月 22 天
共騎了 1834.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:30:25

全馬 : 03:27:12

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15124.9 km |

28747.6 km
2024 年 :

1260.7 km |

6696.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.4	176.5
Oct	101.5	1085.9
Sep	61.3	762.4
Aug	155.4	342.7
Jul	115.9	360.1
Jun	81.8	523.9

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里程碑 (86)

2024/09/18 恭喜陳宥廩獲得 14000 推
2024/03/18 恭喜陳宥廩獲得 13500 推
2024/03/03 賀！陳宥廩破PB - 半馬 | 01:30:25
2024/01/24 恭喜陳宥廩獲得 4450 留言數
2023/12/28 恭喜陳宥廩獲得 13000 推
2023/08/28 恭喜陳宥廩獲得 12500 推
2023/05/09 恭喜陳宥廩獲得 12000 推
2023/04/07 恭喜陳宥廩獲得 4350 留言數
2023/03/19 賀！陳宥廩破PB - 全馬 | 03:27:12
2023/02/28 恭喜陳宥廩獲得 11500 推

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陳宥廩

1.0 km | 00:05:42 | 05:27/km

日期: 2018-08-10 19:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 55 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'32" / 03'52" /

8月累積里程 : 152.07 km

Epson 上傳 | 6 years ago

譚玉麟, 劉啟楨和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
1.0	03'48"	00:05'42"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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