10.3 km | 01:07:21 | 06:31/km日期: 2022-04-13 05:30 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'17" / 07'40" / 06'25" / 06'54" / 04'59" / 07'29" / 07'37" / 06'06" / 07'33" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+02'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'04") | 319 / 10319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.84 km 
Kalenji KipRun Race 累積 :
1141.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 07'40" | 00:12'57" |
| 3 | 06'25" | 00:19'22" |
| 4 | 06'54" | 00:26'16" |
| 5 | 04'59" | 00:31'15" |
| 6 | 07'29" | 00:38'44" |
| 7 | 07'37" | 00:46'21" |
| 8 | 06'06" | 00:52'27" |
| 9 | 07'33" | 01:00'00" |
| 10 | 05'46" | 01:05'46" |
| 10.3 | 05'00" | 01:07'22" |
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