Ding Ding 閉上眼睛 2018/02/06 訓練日誌

Ding Ding 閉上眼睛台中
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跑鞋 (16)

ASICS GEL-KAYANO 30 (黃澄澄)
已使用了 1 個月 29 天
共跑了 60.3 km
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Adidas ADIZERO BOSTON 12代目
已使用了 5 個月 25 天
共跑了 241.0 km
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adidas SUPERNOVA GTX M
已使用了 7 個月 29 天
共跑了 58.6 km
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Nike Air Zoom Pegasus 40 PRM (綠油油)
已使用了 8 個月 7 天
共跑了 308.2 km
我要評分

Adidas Supernova 2 M
已使用了 10 個月 21 天
共跑了 421.6 km
我要評分

Adidas adizero adios 8 (天賜良屐)
已使用了 10 個月 24 天
共跑了 194.0 km
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Adidas Supernova M (TPM)
已使用了 1 年 11 個月 22 天
共跑了 826.1 km
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asics LY TERACER 3（藍）
已使用了 2 年 1 個月 30 天
共跑了 41.1 km
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母胎真皮四十路
已使用了 2 年 6 個月 1 天
共跑了 340.2 km
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DECATHLON KIPRUN FAST 2 弟
已使用了 3 年 8 個月 20 天
共跑了 1186.2 km
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DECATHLON KIPRUN FAST 2 兄
已使用了 3 年 8 個月 20 天
共跑了 0.0 km
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ZEPRO 順澤宮
已使用了 4 年 1 個月 18 天
共跑了 797.7 km
我要評分

ZEPRO Leopard (Black/Light Green)
已使用了 4 年 3 個月 27 天
共跑了 399.6 km
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DECATHLON Run Active M 黑橘II
已使用了 5 年 4 個月 4 天
共跑了 752.2 km
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ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 藍粉
已使用了 6 年 15 天
共跑了 138.7 km
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母子鱷魚黃I
已使用了 6 年 2 個月 26 天
共跑了 277.1 km
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單車 (2)

UBIKE
已使用了 1 年 2 個月 27 天
共騎了 7.7 km

逃跑號
已使用了 7 年 2 天
共騎了 663.8 km

賽事 (9)

首場馬拉松 :

2018 鹿港馬

最佳成績:

全馬 : 03:31:49

半馬 : 01:39:55

即將參加 :

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 14

2024 屏東馬拉松
12/22 剩餘天數 : 28

2024 萬丹馬拉松
12/29 剩餘天數 : 35

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 42

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 49

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 56

2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 77

2025 年雲林全國馬拉松
02/16 剩餘天數 : 84

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 98
海外初馬、普查百馬

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21345.5 km |

556.4 km
2024 年 :

3344.2 km |

55.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	242.8	0.0
Oct	363.3	0.0
Sep	360.0	0.0
Aug	318.0	0.0
Jul	301.9	0.0
Jun	253.7	0.0

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Ding Ding 閉上眼睛

5.0 km | 00:39:56 | 08:01/km

日期: 2018-02-06 15:58 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'25" / 06'55" / 06'53" / 05'52" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'25"

(12'25")

12'20" (+06'30")

1005 / 1005

06'55"

(19'20")

06'51" (+01'01")

1009 / 2014

07'00"

(26'20")

06'56" (+01'06")

1007 / 3022

05'51"

(32'11")

05'50"

1001 / 4023

07'45"

(39'56")

07'56" (+02'06")

976 / 5000

2月累積里程 : 135.84 km

迪卡農 499 黑I 累積 : 319.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	06'55"	00:19'20"
3	06'53"	00:26'13"
4	05'52"	00:32'05"
5.0	08'00"	00:39'56"

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km