6.2 km | 00:42:11 | 06:48/km日期: 2017-05-13 15:29 - 地點: 如圖 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 06'07" / 05'47" / 06'16" / 06'33" / 07'28" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'23" (+07'36") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.42 km asics 虎走5 累積 :
1879.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'07" | 00:13'29" |
3 | 05'47" | 00:19'16" |
4 | 06'16" | 00:25'32" |
5 | 06'33" | 00:32'05" |
6 | 07'28" | 00:39'33" |
6.2 | 13'19" | 00:42'11" |