邱緯志 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
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共跑了 1736.0 km
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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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6.6 km | 00:45:21 | 06:53/km

日期: 2016-11-28 17:28 - 地點: 旱溪練習場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 06'31" / 06'43" / 06'37" / 06'40" / 06'43" / 06'34" / 09'38" /

恢復跑～

11月累積里程 : 201.04 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Belle , 伊林和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'43"	00:13'14"
3	06'37"	00:19'51"
4	06'40"	00:26'31"
5	06'43"	00:33'14"
6	06'34"	00:39'48"
6.6	09'37"	00:45'21"

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