8.9 km | 00:40:16 | 04:32/km日期: 2016-11-06 05:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 04'37" / 04'33" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'29" / 04'31" / 07'05" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 856 / 8856 |
由佳冬欲跑去東港，天微亮不小心按了停止結束記錄後，跑了大約2K才發現，只好重新記錄。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.96 km 
Adidas Boston Boost 5 累積 :
1749.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'33" | 00:09'10" |
| 3 | 04'36" | 00:13'46" |
| 4 | 04'36" | 00:18'22" |
| 5 | 04'32" | 00:22'54" |
| 6 | 04'29" | 00:27'23" |
| 7 | 04'31" | 00:31'54" |
| 8 | 07'05" | 00:38'59" |
| 8.9 | 04'34" | 00:42'54" |
17434.0 km | 
474.4 km
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