7.6 km | 00:50:08 | 06:34/km日期: 2024-10-19 05:57 - 地點: 育民國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'29" / 06'20" / 06'39" / 06'53" / 06'43" / 06'37" / 06'24" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'02") | 612 / 7612 |
| 9 | | 11'08" (+04'48") | 12 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.22 km 
Barefoot 40 累積 :
3283.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'20" | 00:12'49" |
| 3 | 06'39" | 00:19'28" |
| 4 | 06'53" | 00:26'21" |
| 5 | 06'43" | 00:33'04" |
| 6 | 06'37" | 00:39'41" |
| 7 | 06'24" | 00:46'05" |
| 7.6 | 06'28" | 00:50'08" |
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