4.3 km | 01:16:03 | 17:39/km日期: 2024-06-30 19:42 - 平均心率: 84 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8
Pace: 48'35" / 19'48" / 04'36" / 02'28" / 01'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 48'45" (+46'16") | 1000 / 1000 | 60 / 33 |
2 | | 19'34" (+17'05") | 1001 / 2002 | 62 / 81 |
3 | | 04'35" (+02'06") | 1003 / 3006 | 43 / 496 |
4 | | 02'29" | 1000 / 4006 | 24 / 1614 |
5 | | 01'46" | 301 / 4308 | 45 / 1255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 305.56 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'35" | 00:48'35" |
2 | 19'48" | 01:08'23" |
3 | 04'36" | 01:12'59" |
4 | 02'28" | 01:15'27" |
4.3 | 01'56" | 01:16'03" |