5.0 km | 00:41:45 | 08:19/km日期: 2024-04-06 17:06 - 平均心率: 89 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.2
Pace: 08'35" / 08'17" / 08'15" / 08'17" / 08'09" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'30" (+05'21") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.39 km New Balance 860v13 累積 :
1428.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'17" | 00:16'52" |
3 | 08'15" | 00:25'07" |
4 | 08'17" | 00:33'24" |
5 | 08'09" | 00:41'33" |
5.0 | 13'17" | 00:41'45" |