邱緯志 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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11.1 km | 01:09:26 | 06:16/km

日期: 2016-03-30 19:30 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 42%

Pace: 07'04" / 06'21" / 06'19" / 06'26" / 05'54" / 05'58" / 06'08" / 06'02" / 05'35" / 06'26" / 06'30" / 10'05" /

3月累積里程 : 75.97 km

GPX 上傳 | 8 years ago

kelly, JAGUAR 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'21"	00:13'25"
3	06'19"	00:19'44"
4	06'26"	00:26'10"
5	05'54"	00:32'04"
6	05'58"	00:38'02"
7	06'08"	00:44'10"
8	06'02"	00:50'12"
9	05'35"	00:55'47"
10	06'26"	01:02'13"
11	06'30"	01:08'43"
11.1	10'04"	01:09'26"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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