7.2 km | 00:38:59 | 05:23/km日期: 2023-07-18 17:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'52" / 05'30" / 05'36" / 05'15" / 05'10" / 05'12" / 05'10" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'30" | 00:11'22" |
| 3 | 05'36" | 00:16'58" |
| 4 | 05'15" | 00:22'13" |
| 5 | 05'10" | 00:27'23" |
| 6 | 05'12" | 00:32'35" |
| 7 | 05'10" | 00:37'45" |
| 7.2 | 05'28" | 00:39'00" |
17434.0 km | 
474.4 km
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