邱緯志 2015/12/13 訓練日誌

邱緯志台中
ID 79042

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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
已使用了 9 年 1 個月 20 天
共跑了 1736.0 km
我要評分

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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邱緯志

半馬 | 02:23:51 | 06:49/km | 第30半馬

台中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2015-12-13
成績	02:23:51
總名次	2169 / 5321
分組名次	177 / 297
平均速度	06:49/km

官方證書

邱緯志

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'22")

00:38'22" (+05'46")

01:11'23" (+02'51")

10 km

(01:11'23")

00:33'01" (+00'25")

15 km

(01:43'59")

00:32'36"

01:08'32"

20 km

(02:19'55")

00:35'56" (+03'20")

Finish

(02:23:51)

日期: 2015-12-13 08:00 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

台中

邱緯志

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台中

邱緯志

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台中

邱緯志

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台中

邱緯志

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在台中市的賽事感覺還不錯。可能是市區舉辦的賽事還不多以至於比較生澀。所以還有進步的空間喔～加油

賽前宣言: 在地的！報就對了～

賽後評分: 整體上還不錯～👍
給 4 星

12月累積里程 : 75.26 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Huang Anita, Zhao Shiang 和其他 33 人說推

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觀看另 15 則留言

Miffy 恭喜緯志輕鬆完成在地馬...

2015-12-18 01:48 ·

1 個人推

terresa 恭喜完賽"讚唷！

2016-01-01 01:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	07'08"	00:18'10"
3	07'19"	00:25'29"
4	06'40"	00:32'09"
5	06'13"	00:38'22"
6	07'50"	00:46'12"
7	06'20"	00:52'32"
8	06'19"	00:58'51"
9	06'23"	01:05'14"
10	06'09"	01:11'23"
11	06'10"	01:17'33"
12	06'27"	01:24'00"
13	06'39"	01:30'39"
14	06'48"	01:37'27"
15	06'32"	01:43'59"
16	06'49"	01:50'48"
17	06'45"	01:57'33"
18	07'35"	02:05'08"
19	08'29"	02:13'37"
20	06'18"	02:19'55"
21	06'12"	02:26'07"
21.6	05'11"	02:29'01"