5.2 km | 00:32:46 | 06:18/km日期: 2022-11-03 07:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'26" / 06'11" / 06'56" / 05'47" / 06'11" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'25") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'11" | 00:12'37" |
3 | 06'56" | 00:19'33" |
4 | 05'47" | 00:25'20" |
5 | 06'11" | 00:31'31" |
5.2 | 05'40" | 00:32'39" |