17.8 km | 01:30:02 | 05:02/km日期: 2022-03-27 19:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1016 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'03" / 05'04" / 05'01" / 05'06" / 05'00" / 05'03" / 04'59" / 05'05" / 05'05" / 05'02" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 04'55" / 04'53" / 04'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
344.29 km 母子鱷魚 3代38號第九雙(寶藍) 累積 :
1079.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'12" | 00:10'39" |
3 | 05'03" | 00:15'42" |
4 | 05'04" | 00:20'46" |
5 | 05'01" | 00:25'47" |
6 | 05'06" | 00:30'53" |
7 | 05'00" | 00:35'53" |
8 | 05'03" | 00:40'56" |
9 | 04'59" | 00:45'55" |
10 | 05'05" | 00:51'00" |
11 | 05'05" | 00:56'05" |
12 | 05'02" | 01:01'07" |
13 | 05'00" | 01:06'07" |
14 | 05'01" | 01:11'08" |
15 | 04'59" | 01:16'07" |
16 | 04'55" | 01:21'02" |
17 | 04'53" | 01:25'55" |
17.8 | 04'50" | 01:30'02" |