邱緯志 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

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最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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7.3 km | 00:50:57 | 06:59/km

日期: 2015-07-07 20:44 - 地點: 旱溪豐原段 - 天氣: 下雨過的夜 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'55" / 07'01" / 06'50" / 06'50" / 06'54" / 07'02" / 07'00" / 07'55" /

台中

邱緯志

Co, 揪ㄞ水和其他 1 人說推

·

基本訓練

7月累積里程 : 197.53 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

休閒藝術家, 吳燕強（跑後山）和其他 28 人說推

·

terresa 帥哥~萬福金安°

2015-07-09 20:55 ·

邱緯志 terresa娘娘息怒。小緯子擔不起阿(心理忐忑不安的發抖)。
啟稟terrsa娘娘防颱工作已為您準備好了，請terresa娘娘大可安心渡過這風雨交加的颱風天。
小緯子這退下(退三步，鞠躬）

2015-07-10 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'01"	00:13'56"
3	06'50"	00:20'46"
4	06'50"	00:27'36"
5	06'54"	00:34'30"
6	07'02"	00:41'32"
7	07'00"	00:48'32"
7.3	08'03"	00:50'45"

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