5.0 km | 00:51:22 | 10:13/km日期: 2021-10-07 07:04 - 平均心率: 92 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'29" / 09'48" / 10'33" / 08'28" / 477'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'45" (+03'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'14" (+05'46") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 09'48" | 00:20'17" |
3 | 10'33" | 00:30'50" |
4 | 08'28" | 00:39'18" |
5.0 | 09'49" | 00:49'20" |