5.2 km | 00:28:08 | 05:26/km日期: 2020-08-12 16:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 05'37" / 05'15" / 05'08" / 05'11" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 170 / 5170 |
跑1k就開始下雨
沒穿襪y拖會滑2k後赤3k補到5k收工
怕被雷打到XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
286.42 km 
母子鱷魚 第四雙三代（淡綠） 累積 :
1292.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'37" | 00:11'43" |
| 3 | 05'15" | 00:16'58" |
| 4 | 05'08" | 00:22'06" |
| 5 | 05'11" | 00:27'17" |
| 5.2 | 05'04" | 00:28'09" |
29807.5 km | 
3805.5 km
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