2.0 km | 00:12:39 | 06:13/km日期: 2018-11-17 07:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'15" / 06'14" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 29 / 2029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.51 km NIKE Zoom Fly(黑) 累積 :
522.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'14" | 00:12'29" |
2.0 | 05'39" | 00:12'39" |