Jack Cheng 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Cheng 高雄
ID 218976

單車 (0)

賽事 (5)

最佳成績:

全馬 : 04:48:17

半馬 : 02:05:33

即將參加 :

2024 屏東馬拉松
12/22 剩餘天數 : 10

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 31

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 59

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 80

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 94

總里程 :

9467.5 km |

1335.1 km
2024 年 :

682.0 km |

66.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	48.3	0.0
Nov	130.2	13.2
Oct	84.9	0.0
Sep	47.1	0.0
Aug	52.3	18.1
Jul	89.2	0.0

群組 (2)

PTT高雄夜跑團
LDS超馬團

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里程碑 (133)

2022/08/17 恭喜 Jack Cheng 獲得 500 推
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半馬 | 02:08:33 | 06:05/km | 第16半馬

2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽

官方成績
日期	2013-10-27
成績	02:08:33
總名次	580 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'37")

00:32'37" (+02'40")

01:05'39" (+02'45")

10 km

(01:05'39")

00:33'02" (+03'05")

15 km

(01:38'36")

00:32'57" (+03'00")

01:02'54"

20 km

(02:08'33")

00:29'57"

Finish

(02:08:33)

日期: 2013-10-27 06:03 - 總爬升: 113 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1572 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'50" (+00'39")

1010 / 1010

2

06'18"

(13'13")

06'21" (+00'10")

990 / 2000

3

06'49"

(20'02")

06'49" (+00'38")

998 / 2998

4

06'19"

(26'21")

06'13" (+00'02")

1015 / 4014

5

06'25"

(32'46")

06'19" (+00'08")

1013 / 5027

展開計圈分析

賽前宣言: 跑步做公益，加油!!

10月累積里程 : 173.50 km

MIZUNO WAVE-MERCURY-WIDE 累積 : 628.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, ian 和其他 12 人說推

·

Bevis 恭禧完賽！

2013-10-27 11:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	06'52"	00:20'05"
4	06'14"	00:26'19"
5	06'18"	00:32'37"
6	06'30"	00:39'07"
7	06'15"	00:45'22"
8	06'48"	00:52'10"
9	07'02"	00:59'12"
10	06'27"	01:05'39"
11	07'14"	01:12'53"
12	06'42"	01:19'35"
13	06'35"	01:26'10"
14	06'12"	01:32'22"
15	06'14"	01:38'36"
16	06'16"	01:44'52"
17	06'34"	01:51'26"
18	06'41"	01:58'07"
19	06'18"	02:04'25"
19.5	07'42"	02:08'33"

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朋友動態

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