Jack Cheng 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Cheng 高雄
ID 218976

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半馬 | 02:25:28 | 06:53/km | 第33半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:25:28
總名次	1377 / 2747
分組名次	279 / 456
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'29")

00:35'29" (+02'20")

01:08'38"

10 km

(01:08'38")

00:33'09"

15 km

(01:43'35")

00:34'57" (+01'48")

01:09'11" (+00'33")

20 km

(02:17'49")

00:34'14" (+01'05")

Finish

(02:25:28)

日期: 2014-10-19 06:05 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1651 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'05" (+01'12")

1007 / 1007

2

06'58"

(14'07")

06'53" (+01'00")

1010 / 2018

3

07'26"

(21'33")

07'24" (+01'31")

1003 / 3022

4

06'27"

(28'00")

06'23" (+00'30")

1008 / 4031

5

07'52"

(35'52")

07'47" (+01'54")

1010 / 5041

展開計圈分析

賽前宣言: 已繳費

10月累積里程 : 160.56 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'54"	00:14'01"
3	07'23"	00:21'24"
4	06'25"	00:27'49"
5	07'40"	00:35'29"
6	06'58"	00:42'27"
7	06'33"	00:49'00"
8	07'07"	00:56'07"
9	06'04"	01:02'11"
10	06'27"	01:08'38"
11	06'48"	01:15'26"
12	07'50"	01:23'16"
13	07'07"	01:30'23"
14	06'26"	01:36'49"
15	06'46"	01:43'35"
16	06'39"	01:50'14"
17	07'06"	01:57'20"
18	06'47"	02:04'07"
19	06'42"	02:10'49"
20	07'00"	02:17'49"
20.7	07'57"	02:23'12"

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朋友動態

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