6.1 km | 00:48:43 | 08:01/km日期: 2024-10-26 16:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.6
Pace: 06'45" / 07'23" / 09'59" / 25'38" / 08'26" / 06'54" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+03'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'23" | 00:14'08" |
3 | 09'59" | 00:24'07" |
4 | 25'38" | 00:49'45" |
5 | 08'26" | 00:58'11" |
6 | 06'54" | 01:05'05" |
6.1 | 06'48" | 01:05'33" |