2.0 km | 00:10:49 | 05:21/km日期: 2024-10-20 17:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.9
Pace: 05'35" / 05'11" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.52 km 母子鱷魚 y拖-三代(白)20240915(38) 累積 :
294.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'11" | 00:10'46" |
2.0 | 04'03" | 00:10'50" |