11.5 km | 01:00:39 | 05:16/km日期: 2022-07-17 04:17 - 總爬升: 122 m - 地點: 中正、中山區 - 天氣: 舒適、小熱偶有風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 05'53" / 05'08" / 05'05" / 05'06" / 05'25" / 05'21" / 05'00" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" (+00'12") | 513 / 11513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
304.01 km 
母子鱷魚 y拖-三代(白)202207(38) 累積 :
758.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 05'12" | 00:15'45" |
| 4 | 05'16" | 00:21'01" |
| 5 | 05'53" | 00:26'54" |
| 6 | 05'08" | 00:32'02" |
| 7 | 05'05" | 00:37'07" |
| 8 | 05'06" | 00:42'13" |
| 9 | 05'25" | 00:47'38" |
| 10 | 05'21" | 00:52'59" |
| 11 | 05'00" | 00:57'59" |
| 11.5 | 05'13" | 01:00'40" |
27958.1 km | 
44.4 km
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