13.1 km | 01:13:41 | 05:37/km日期: 2024-09-10 04:49 - 總爬升: 226 m - 地點: 加油站、碧砂漁港 - 天氣: 適中有風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.9
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'43" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 05'52" / 05'32" / 05'59" / 05'38" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'08" | 109 / 13109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.37 km 
母子鱷魚 y拖-三代(淺黃)20240730(38) 累積 :
500.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 05'28" | 00:16'51" |
| 4 | 05'30" | 00:22'21" |
| 5 | 05'25" | 00:27'46" |
| 6 | 05'43" | 00:33'29" |
| 7 | 05'35" | 00:39'04" |
| 8 | 05'29" | 00:44'33" |
| 9 | 05'35" | 00:50'08" |
| 10 | 05'52" | 00:56'00" |
| 11 | 05'32" | 01:01'32" |
| 12 | 05'59" | 01:07'31" |
| 13 | 05'38" | 01:13'09" |
| 13.1 | 05'02" | 01:13'42" |
27896.3 km | 
44.4 km
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