12.0 km | 01:02:18 | 05:11/km日期: 2024-03-26 06:01 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 12004 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'35" / 05'11" / 04'57" / 05'19" / 04'58" / 04'54" / 05'00" / 04'57" / 04'52" / 04'52" / 61'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'33") | 1001 / 1001 | 184 / 99 |
| 2 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 2001 | 191 / 95 |
| 3 | | 05'41" (+00'48") | 1002 / 3003 | 192 / 91 |
| 4 | | 05'16" (+00'23") | 1002 / 4006 | 193 / 98 |
| 5 | | 04'58" (+00'05") | 1001 / 5008 | 193 / 103 |
| 6 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 6009 | 193 / 95 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 1003 / 7012 | 194 / 103 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8013 | 191 / 106 |
| 9 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 9014 | 195 / 100 |
| 10 | | 04'59" (+00'06") | 1002 / 10017 | 197 / 101 |
| 11 | | 04'57" (+00'04") | 1001 / 11019 | 192 / 104 |
| 12 | | 05'05" (+00'12") | 996 / 12016 | 192 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.95 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'23" | 00:10'44" |
| 3 | 05'35" | 00:16'19" |
| 4 | 05'11" | 00:21'30" |
| 5 | 04'57" | 00:26'27" |
| 6 | 05'19" | 00:31'46" |
| 7 | 04'58" | 00:36'44" |
| 8 | 04'54" | 00:41'38" |
| 9 | 05'00" | 00:46'38" |
| 10 | 04'57" | 00:51'35" |
| 11 | 04'52" | 00:56'27" |
| 12 | 04'52" | 01:01'19" |
| 12.0 | 59'14" | 01:02'18" |
31986.4 km | 
0.0 km
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