| 2015~2016路跑季全馬收尾，有個完美的Ending
小破PB幾秒鐘，心滿意足了
無關競爭，而是自己的對話
這一場聚集了各種狀況，也都迎刃而解
前一天因為工作關係，很晚才到台中
有點擔心身體狀況還沒恢復
還好起跑前是個陰天、氣溫低的跑馬好天氣
前15K跑在高美濕地與海堤邊，風很大
有台北馬河濱的慘痛經驗
便開始找人擋風~~度過這一段
21K後大約有6K的上下坡
(誰說高美濕地馬是平地馬...好累)
33K處抽筋了，抽的我無法前進
便停下走了一小段，試著把筋拉開
根本不敢想接下來的9K該如何完成
只能放慢速度，總比用走的還早回終點休息
還好從34K~38K都是下坡
抽筋狀況改善了，還可以加快速度
後4K進路平地與市區，在40K處被紅綠燈擋下
接著跑時跑錯路了XD，多跑了3.4百公尺
還好有志工及其他跑友的提醒才重回賽道
回到終點也不覺得累，感覺很棒!!!
不過這一場的缺點就是交管
日子太好，掃墓的人多影響交管
賽前宣言: 路跑季收尾~ 3月累積里程 : 248.64 km MW Watch 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'31" | 00:04'31" | | 2 | 04'40" | 00:09'11" | | 3 | 04'41" | 00:13'52" | | 4 | 04'35" | 00:18'27" | | 5 | 04'37" | 00:23'04" | | 6 | 04'43" | 00:27'47" | | 7 | 04'40" | 00:32'27" | | 8 | 04'50" | 00:37'17" | | 9 | 04'42" | 00:41'59" | | 10 | 04'47" | 00:46'46" | | 11 | 04'50" | 00:51'36" | | 12 | 04'43" | 00:56'19" | | 13 | 04'37" | 01:00'56" | | 14 | 04'22" | 01:05'18" | | 15 | 04'28" | 01:09'46" | | 16 | 04'26" | 01:14'12" | | 17 | 04'27" | 01:18'39" | | 18 | 04'37" | 01:23'16" | | 19 | 05'05" | 01:28'21" | | 20 | 05'20" | 01:33'41" | | 21 | 05'08" | 01:38'49" | | 22 | 05'53" | 01:44'42" | | 23 | 05'13" | 01:49'55" | | 24 | 04'50" | 01:54'45" | | 25 | 04'48" | 01:59'33" | | 26 | 04'53" | 02:04'26" | | 27 | 04'51" | 02:09'17" | | 28 | 04'48" | 02:14'05" | | 29 | 04'32" | 02:18'37" | | 30 | 04'50" | 02:23'27" | | 31 | 04'36" | 02:28'03" | | 32 | 06'58" | 02:35'01" | | 33 | 05'55" | 02:40'56" | | 34 | 04'52" | 02:45'48" | | 35 | 04'42" | 02:50'30" | | 36 | 04'33" | 02:55'03" | | 37 | 04'24" | 02:59'27" | | 38 | 04'36" | 03:04'03" | | 39 | 04'46" | 03:08'49" | | 40 | 04'53" | 03:13'42" | | 41 | 04'53" | 03:18'35" | | 42 | 04'48" | 03:23'23" | | 42.3 | 05'01" | 03:24'46" |
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全馬 | 03:24:41 | 04:51/km | 第29馬
高雄
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