9.5 km | 00:55:46 | 05:52/km日期: 2022-05-21 16:26 - 平均心率: 187 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'50" / 05'54" / 05'52" / 05'58" / 05'49" / 05'46" / 05'54" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" | 502 / 9502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'53" | 00:11'59" |
3 | 05'50" | 00:17'49" |
4 | 05'54" | 00:23'43" |
5 | 05'52" | 00:29'35" |
6 | 05'58" | 00:35'33" |
7 | 05'49" | 00:41'22" |
8 | 05'46" | 00:47'08" |
9 | 05'54" | 00:53'02" |
9.5 | 05'36" | 00:55'51" |