11.1 km | 01:01:45 | 05:34/km日期: 2021-09-20 22:37 - 總爬升: 170 m - 地點: 加油站 <> 碧砂漁港 - 天氣: 小熱有陣風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'34" / 05'38" / 05'52" / 05'31" / 05'46" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 56 / 11056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
268.15 km 
母子鱷魚 y拖-202103白(38) 累積 :
614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'20" | 00:10'58" |
| 3 | 05'36" | 00:16'34" |
| 4 | 05'36" | 00:22'10" |
| 5 | 05'30" | 00:27'40" |
| 6 | 05'34" | 00:33'14" |
| 7 | 05'38" | 00:38'52" |
| 8 | 05'52" | 00:44'44" |
| 9 | 05'31" | 00:50'15" |
| 10 | 05'46" | 00:56'01" |
| 11 | 05'27" | 01:01'28" |
| 11.1 | 05'20" | 01:01'46" |
27958.1 km | 
44.4 km
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