李同湖 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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最佳成績:

全馬 : 03:24:13

半馬 : 01:31:59

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

43845.6 km |

0.0 km
2024 年 :

3392.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	287.9	0.0
Oct	331.6	0.0
Sep	193.3	0.0
Aug	355.6	0.0
Jul	330.6	0.0
Jun	343.2	0.0

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半馬 | 01:42:09 | 04:50/km | 第5半馬

2014 光圈尾牙馬

官方成績
日期	2015-01-24
成績	01:42:09
總名次	8 / 151
分組名次	8 / 127
平均速度	04:50/km

日期: 2015-01-24 08:00 - 卡路里: 1196 Cal

台南

李同湖

Co 說推

·

有吃又有抽獎，人人有獎，一場優質賽事，值得參加~~

賽前宣言: 參加一場不一樣的賽事，好好的玩賽~~

1月累積里程 : 316.57 km

手動上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 廖鯊和其他 76 人說推

·

觀看另 22 則留言

李同湖謝謝，terresa~~

2015-01-30 15:07 ·

王文富恭喜李大哥~夫妻一起上凸台

2015-01-31 00:44 ·

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km