李同湖 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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最佳成績:

全馬 : 03:24:13

半馬 : 01:31:59

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

43845.6 km |

0.0 km
2024 年 :

3392.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	287.9	0.0
Oct	331.6	0.0
Sep	193.3	0.0
Aug	355.6	0.0
Jul	330.6	0.0
Jun	343.2	0.0

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全馬 | 03:51:50 | 05:29/km | 第55馬

屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2018-01-07
成績	03:51:50
總名次	63 / 436
分組名次	23 / 145
平均速度	05:29/km

日期: 2018-01-07 06:30 - 卡路里: 2392 Cal

台南

李同湖

·

最近跑得比較少,後段跑不起來

賽前宣言: 順順的跑

賽後評分: 路線規劃不錯,補給佳
給 4 星

1月累積里程 : 256.82 km

手動上傳 | 6 years ago

許景裕, 李成國和其他 35 人說推

·

觀看另 12 則留言

黃宏仲同湖兄晚安！
(σ°∀°)σ..:*☆恭喜屏東紅藜馬拉松完賽~ 週一愉快。
運動快樂。

2018-01-08 23:22 ·

1 個人推

李成國恭禧高速完賽，讚喔！

2018-01-12 09:05 ·

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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