李同湖 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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最佳成績:

全馬 : 03:24:13

半馬 : 01:31:59

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

43845.6 km |

0.0 km
2024 年 :

3392.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	287.9	0.0
Oct	331.6	0.0
Sep	193.3	0.0
Aug	355.6	0.0
Jul	330.6	0.0
Jun	343.2	0.0

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10.0 km | 00:48:57 | 04:53/km

大家來賽跑~2014億載金城一萬公尺聯合團測活動

官方成績
日期	2014-06-29
成績	00:48:57
總名次	59 / 624
分組名次	54 / 476
平均速度	04:53/km

官方證書

李同湖

日期: 2014-06-29 08:00 - 卡路里: 540 Cal

只有熱可以形容....

6月累積里程 : 258.67 km

手動上傳 | 10 years ago

王子誠, 阿寶和其他 54 人說推

·

觀看另 4 則留言

朱正雄湖哥你太強啦~~這樣的速度半馬97分就跑完ㄟ~~厲害厲害

2014-06-30 08:09 ·

1 個人推

李同湖感謝大家的鼓勵。

2014-06-30 20:27 ·

2 個人推

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