10.5 km | 01:06:47 | 06:21/km日期: 2021-02-27 17:38 - 地點: 自行車道、蓮池潭 - 平均心率: 112 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'22" / 06'14" / 07'33" / 06'15" / 06'20" / 07'44" / 06'16" / 06'30" / 06'14" / 07'56" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'33" (+01'34") | 516 / 10516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 340.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'14" | 00:12'36" |
3 | 07'33" | 00:20'09" |
4 | 06'15" | 00:26'24" |
5 | 06'20" | 00:32'44" |
6 | 07'44" | 00:40'28" |
7 | 06'16" | 00:46'44" |
8 | 06'30" | 00:53'14" |
9 | 06'14" | 00:59'28" |
10 | 07'56" | 01:07'24" |
10.5 | 07'33" | 01:11'18" |