跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 14350.6 km | 2652.9 km 2024 年 : 1073.3 km | 310.3 km 2024 | (km) | (km) | Nov | 83.8 | 26.9 | Oct | 102.1 | 2.6 | Sep | 100.2 | 21.8 | Aug | 113.6 | 48.9 | Jul | 107.9 | 89.2 | Jun | 100.9 | 20.3 |
2024/11/20 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 52000 推2024/11/03 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5750 留言數2024/09/25 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51500 推2024/09/02 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5650 留言數2024/08/05 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51000 推2024/07/15 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5550 留言數2024/06/24 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50500 推2024/05/31 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5450 留言數2024/05/18 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50000 推2024/04/16 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5350 留言數
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| 10.0 km | 02:12:40 | 13:16/km官方成績 | 日期 | 2021-01-09 | 成績 | 02:12:40 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 13:16/km |
日期: 2021-01-13 15:24 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 98 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 120 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 11'25" | 1000 / 1000 | 2 | | 13'23" (+01'58") | 1000 / 2000 | 3 | | 11'51" (+00'26") | 1000 / 3000 | 4 | | 11'51" (+00'26") | 1000 / 4000 | 5 | | 11'53" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'21" (+00'56") | 1000 / 6000 | 7 | | 12'03" (+00'38") | 1000 / 7000 | 8 | | 11'58" (+00'33") | 1000 / 8000 | 9 | | 19'02" (+07'37") | 1000 / 9000 | 10 | | 16'02" (+04'37") | 1000 / 10000 |
賽前宣言: 加油加油 賽後評分: 不限時~輕鬆跑走 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.33 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 11'25" | 00:11'25" | 2 | 13'23" | 00:24'48" | 3 | 11'52" | 00:36'40" | 4 | 11'51" | 00:48'31" | 5 | 11'54" | 01:00'25" | 6 | 12'22" | 01:12'47" | 7 | 12'04" | 01:24'51" | 8 | 11'59" | 01:36'50" | 9 | 44'42" | 02:21'32" | 10 | 16'03" | 02:37'35" | 10.1 | 00'49" | 02:37'41" |
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