3.6 km | 01:08:47 | 19:00/km日期: 2024-08-30 16:29 - 地點: 水碓觀景公園 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 99 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.1
Pace: 23'28" / 20'21" / 15'19" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'35" (+08'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'20" (+05'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" | 624 / 3624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.64 km 
Skechers Skech Air 累積 :
393.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'28" | 00:23'28" |
| 2 | 20'21" | 00:43'49" |
| 3 | 15'19" | 00:59'08" |
| 3.6 | 15'14" | 01:08'39" |
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