8.8 km | 02:50:41 | 19:21/km日期: 2022-06-16 17:27 - 總爬升: 103 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'44" / 13'10" / 12'51" / 22'55" / 21'05" / 34'28" / 43'34" / 28'43" / 19'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'54" (+10'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'05" (+08'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'40" (+07'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'49" (+15'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'28" (+08'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'31" (+06'40") | 817 / 8817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
197.22 km 
ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋 累積 :
1310.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 13'10" | 00:26'54" |
| 3 | 12'51" | 00:39'45" |
| 4 | 22'55" | 01:02'40" |
| 5 | 21'05" | 01:23'45" |
| 6 | 34'28" | 01:58'13" |
| 7 | 43'34" | 02:41'47" |
| 8 | 28'43" | 03:10'30" |
| 8.8 | 19'32" | 03:26'29" |
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