13.1 km | 01:11:00 | 05:25/km日期: 2020-11-19 19:15 - 地點: 中庄國中 - 平均心率: 131 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 12300 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'50" / 05'11" / 05'51" / 05'48" / 04'18" / 05'22" / 05'57" / 05'50" / 05'56" / 04'15" / 05'22" / 05'14" / 04'55" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+02'07") | 1000 / 1000 | 186 / 91 |
| 2 | | 07'04" (+03'20") | 419 / 1419 | 167 / 84 |
| 3 | | 03'53" (+00'09") | 999 / 2418 | 196 / 131 |
| 4 | | 11'52" (+08'08") | 252 / 2671 | 127 / 66 |
| 5 | | 03'44" | 1002 / 3674 | 197 / 135 |
| 6 | | 12'30" (+08'46") | 240 / 3914 | 133 / 59 |
| 7 | | 03'50" (+00'06") | 1002 / 4916 | 197 / 131 |
| 8 | | 12'02" (+08'18") | 249 / 5165 | 123 / 67 |
| 9 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 6166 | 196 / 133 |
| 10 | | 13'20" (+09'36") | 224 / 6391 | 132 / 56 |
| 11 | | 03'49" (+00'05") | 1001 / 7392 | 197 / 132 |
| 12 | | 12'25" (+08'41") | 241 / 7633 | 124 / 64 |
| 13 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 8634 | 198 / 131 |
| 14 | | 13'06" (+09'22") | 228 / 8863 | 128 / 59 |
| 15 | | 03'47" (+00'03") | 1001 / 9865 | 197 / 133 |
| 16 | | 12'44" (+09'00") | 235 / 10101 | 118 / 66 |
| 17 | | 03'45" (+00'01") | 1000 / 11101 | 197 / 134 |
| 18 | | 06'05" (+02'21") | 492 / 11593 | 181 / 90 |
| 19 | | 05'00" (+01'16") | 1002 / 12595 | 194 / 102 |
| 20 | | 05'13" (+01'29") | 501 / 13097 | 194 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'11" | 00:11'01" |
| 3 | 05'51" | 00:16'52" |
| 4 | 05'48" | 00:22'40" |
| 5 | 04'18" | 00:26'58" |
| 6 | 05'22" | 00:32'20" |
| 7 | 05'57" | 00:38'17" |
| 8 | 05'50" | 00:44'07" |
| 9 | 05'56" | 00:50'03" |
| 10 | 04'15" | 00:54'18" |
| 11 | 05'22" | 00:59'40" |
| 12 | 05'14" | 01:04'54" |
| 13 | 04'55" | 01:09'49" |
| 13.1 | 12'04" | 01:11'00" |
31986.4 km | 
0.0 km
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