11.2 km | 01:37:36 | 08:43/km日期: 2020-01-01 15:04 - 地點: 七賢國中-苓雅國中 - 平均心率: 167 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 15906 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'00" / 07'28" / 07'57" / 08'39" / 06'40" / 09'37" / 06'57" / 08'55" / 11'07" / 08'28" / 11'35" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'16") | 1001 / 1001 | 183 / 68 |
| 2 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 2001 | 189 / 70 |
| 3 | | 08'00" (+01'17") | 1001 / 3003 | 172 / 72 |
| 4 | | 08'41" (+01'58") | 1000 / 4003 | 161 / 71 |
| 5 | | 06'43" | 1001 / 5005 | 188 / 79 |
| 6 | | 09'37" (+02'54") | 1000 / 6005 | 152 / 68 |
| 7 | | 07'05" (+00'22") | 1002 / 7007 | 184 / 76 |
| 8 | | 09'09" (+02'26") | 1002 / 8010 | 154 / 70 |
| 9 | | 11'04" (+04'21") | 1002 / 9012 | 137 / 65 |
| 10 | | 08'59" (+02'16") | 1001 / 10013 | 163 / 68 |
| 11 | | 11'11" (+04'28") | 1001 / 11015 | 136 / 65 |
| 12 | | 08'20" (+01'37") | 169 / 11185 | 165 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 279.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'28" | 00:15'28" |
| 3 | 07'57" | 00:23'25" |
| 4 | 08'39" | 00:32'04" |
| 5 | 06'40" | 00:38'44" |
| 6 | 09'37" | 00:48'21" |
| 7 | 06'57" | 00:55'18" |
| 8 | 08'55" | 01:04'13" |
| 9 | 11'07" | 01:15'20" |
| 10 | 08'28" | 01:23'48" |
| 11 | 11'35" | 01:35'23" |
| 11.2 | 11'55" | 01:37'36" |
31986.4 km | 
0.0 km
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