6.0 km | 00:36:16 | 06:01/km日期: 2019-03-23 10:55 - 平均心率: 174 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'41" / 06'13" / 05'52" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'13" | 00:12'54" |
3 | 05'52" | 00:18'46" |
4 | 05'59" | 00:24'45" |
5 | 05'53" | 00:30'38" |
6 | 05'55" | 00:36'33" |
6.0 | 05'34" | 00:36'42" |