7.8 km | 01:12:28 | 09:16/km日期: 2024-10-11 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.9
Pace: 12'29" / 09'51" / 09'28" / 09'21" / 08'09" / 08'20" / 08'01" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+00'22") | 815 / 7815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.93 km 
Hoka 全地型 累積 :
178.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 09'51" | 00:22'20" |
| 3 | 09'28" | 00:31'48" |
| 4 | 09'21" | 00:41'09" |
| 5 | 08'09" | 00:49'18" |
| 6 | 08'20" | 00:57'38" |
| 7 | 08'01" | 01:05'39" |
| 7.8 | 08'21" | 01:12'28" |
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